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Comment soulager sa constipation ?
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Constipation : quelles sont les causes ?
Les selles restent trop longtemps dans le côlon. Dans la grande majorité des cas, aucune cause organique n’est retrouvée et la constipation est dite « fonctionnelle ».
La plupart du temps, la constipation fonctionnelle est causée par de mauvaises habitudes alimentaires, l'inactivité physique, le stress, l'anxiété ou la présence d'hémorroïdes ou de fissures anales qui font que la personne se retient d'aller à la selle.
La constipation peut résulter d'allergies ou d'intolérances alimentaires.
Chez certaines personnes, au moment de la défécation, le muscle de l’anus se contracte au lieu de se détendre, ce qui bloque le passage des selles. Dans de nombreux cas, on ne retrouve toutefois ni cause ni élément déclencheur.
Dans de rares cas, la constipation est causée par une occlusion (ou obstruction) intestinale, qui correspond à un blocage total du transit intestinal.
De nombreux médicaments peuvent également causer une constipation, dont, paradoxalement, certains laxatifs lorsqu'on les prend pendant de longues périodes.
La méthode naturelle de l'autosuggestion est une solution simple, rapide et efficace pour un transit intestinal de qualité.
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Réguler son transit intestinal
Comment définir la constipation ?
On parle de constipation lorsque l’émission de selles est trop rare (une fréquence des selles inférieure à 3 fois par semaine), et souvent trop dures. Des problèmes de constipation trop fréquents peuvent masquer une pathologie.
Qu’est que la paresse intestinale ?
Paresse intestinale, sensations de ballonnements…Votre transit vous joue des tours ! Même si la paresse intestinale n’est pas considérée comme ayant de graves conséquences sur l’organisme, certaines complications peuvent se révéler très gênantes au quotidien, surtout si la paresse intestinale devient chronique.
source: https://blog.fleurancenature.fr/comment-reguler-transit-intestinal
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